01
為什麼補充？
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MK-7 的骨骼導鈣優勢
有助把血液中的鈣導向骨骼利用，支援骨密度與骨質維持。
臨床證據：中等✓
參與凝血蛋白活化
K2與其他維生素K形式一樣，參與維生素K依賴凝血蛋白的活化。
生理機制：明確ADVERTISEMENT
02
怎樣服用？
與食物隨餐，含脂肪食物較利吸收
最佳時間任何時間
每日固定時間隨餐補充。
一般保健沒有獨立的成人K2建議攝取量；維生素K總AI為男性120、女性90 mcg／日
特殊需求骨骼或凝血用途的劑量由醫療人士按病情決定。
使用頻率沒有醫療需要時不應自行使用高劑量；抗凝血人士先諮詢醫生。
03
留意這些事
注意事項
服用華法林或其他抗凝血藥物者必須先諮詢醫生。
不要自行用K2取代醫生處方的骨質疏鬆治療。
常見副作用
· 一般補充劑量通常耐受良好
罕見但重要
· 可能干擾抗凝血治療控制。
長期依賴性不會造成成癮或典型耐受性。