01
为什么补充？
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MK-7 的骨骼导钙优势
有助把血液中的钙导向骨骼利用，支援骨密度与骨质维持。
临床证据：中等✓
参与凝血蛋白活化
K2与其他维生素K形式一样，参与维生素K依赖凝血蛋白的活化。
生理机制：明确ADVERTISEMENT
02
怎样服用？
与食物随餐，含脂肪食物较利吸收
最佳时间任何时间
每日固定时间随餐补充。
一般保健没有独立的成人K2建议摄取量；维生素K总AI为男性120、女性90 mcg／日
特殊需求骨骼或凝血用途的剂量由医疗人士按病情决定。
使用频率没有医疗需要时不应自行使用高剂量；抗凝血人士先咨询医生。
03
留意这些事
注意事项
服用华法林或其他抗凝血药物者必须先咨询医生。
不要自行用K2取代医生处方的骨质疏松治疗。
常见副作用
· 一般补充剂量通常耐受良好
罕见但重要
· 可能干扰抗凝血治疗控制。
长期依赖性不会造成成瘾或典型耐受性。