01
為什麼補充？
✓
B1鹽類的功能重點
有助碳水化合物能量轉換及神經功能維持。
營養機制：明確✓
支援能量代謝
硫胺素是多種能量代謝酵素反應所需的輔酶。
生理機制：明確✓
維持神經功能
足夠硫胺素有助神經及心臟維持正常功能。
營養共識：明確ADVERTISEMENT
02
怎樣服用？
與食物可隨餐或空腹
最佳時間任何時間
以產品標籤及專業建議為準。
一般保健成人男性 1.2 mg／日；成人女性 1.1 mg／日
特殊需求疑似缺乏或 Wernicke 腦病的劑量由醫生處方。
使用頻率一般可每日使用，按產品標示及飲食需要調整。
03
留意這些事
注意事項
不同形式不能只按名稱互換，應先核對標籤、單位與總攝取量。
酗酒、營養不良或吸收不良人士應由醫療人士評估。
靜脈注射硫胺素只應由專業人士進行。
常見副作用
· 一般口服劑量通常耐受良好
罕見但重要
· 注射形式極少數可出現嚴重過敏反應。
長期依賴性不會造成成癮；水溶性維生素通常不會大量儲存。