01
为什么补充？
✓
B1盐类的功能重点
有助碳水化合物能量转换及神经功能维持。
营养机制：明确✓
支援能量代谢
硫胺素是多种能量代谢酵素反应所需的辅酶。
生理机制：明确✓
维持神经功能
足够硫胺素有助神经及心脏维持正常功能。
营养共识：明确ADVERTISEMENT
02
怎样服用？
与食物可随餐或空腹
最佳时间任何时间
以产品标签及专业建议为准。
一般保健成人男性 1.2 mg／日；成人女性 1.1 mg／日
特殊需求疑似缺乏或 Wernicke 脑病的剂量由医生处方。
使用频率一般可每日使用，按产品标示及饮食需要调整。
03
留意这些事
注意事项
不同形式不能只按名称互换，应先核对标签、单位与总摄取量。
酗酒、营养不良或吸收不良人士应由医疗人士评估。
静脉注射硫胺素只应由专业人士进行。
常见副作用
· 一般口服剂量通常耐受良好
罕见但重要
· 注射形式极少数可出现严重过敏反应。
长期依赖性不会造成成瘾；水溶性维生素通常不会大量储存。