01
為什麼補充？
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氧化鎂 的重點好處
氧化鎂 有助補充鎂，支援相關生理功能維持。
臨床與機制：中等✓
提供較高比例元素鎂
氧化鎂每重量的元素鎂比例較高，適合需要以較少化合物重量提供鎂的配方。
成分特性：明確✓
具有制酸及通便用途
氧化鎂可中和胃酸，較高量亦會產生滲透性通便效果。
藥理作用：明確ADVERTISEMENT
02
怎樣服用？
與食物隨餐或按藥品指示
最佳時間按用途安排
以產品標籤及專業建議為準。
一般保健按標籤的元素鎂含量使用；一般補充可由每日100–200 mg元素鎂起步
特殊需求制酸或通便用途按藥品標籤短期使用，不自行採用高劑量。
使用頻率補充用途按需要使用；通便及制酸用途不應長期自行使用。
03
留意這些事
注意事項
不同形式不能只按名稱互換，應先核對標籤、單位與總攝取量。
腎病、長期便秘或正在使用制酸藥人士應先諮詢醫生。
高劑量可能影響四環素、喹諾酮類抗生素及左甲狀腺素吸收。
常見副作用
· 腹瀉或軟便
· 腹部不適
罕見但重要
· 腎功能不全者可能血鎂過高及肌肉無力。
長期依賴性不會造成成癮；長期以通便用途使用可能掩蓋原本腸道問題。