01
為什麼補充？
✓
螯合配方
有助配方穩定與日常補充便利，重點仍是元素含量是否足夠。
產品證據：中等✓
維持神經及肌肉功能
鉀離子梯度支援神經訊號及肌肉收縮。
生理機制：明確✓
支援血壓管理
足夠食物鉀攝取與較健康的血壓水平相關。
臨床證據：中等ADVERTISEMENT
02
怎樣服用？
與食物隨餐及足夠清水
最佳時間按醫生或產品標籤
以產品標籤及專業建議為準。
一般保健成人男性 3,400 mg／日；成人女性 2,600 mg／日（AI，食物及補充劑總量）
特殊需求低血鉀治療只可由醫生按血液檢驗處方。
使用頻率以食物攝取為主；補充劑需按醫療人士指示使用。
03
留意這些事
注意事項
必須查看實際配體及元素礦物質含量。
腎病、心臟病或使用ACE抑制劑、ARB、保鉀利尿劑人士不可自行補鉀。
高血鉀可造成危險心律異常。
常見副作用
· 胃部不適
· 噁心
罕見但重要
· 高血鉀可引起肌肉無力、心律異常。
長期依賴性不會造成成癮；腎功能受損時累積可致高血鉀。